Extraatje voor je welzijn

Extraatje voor je welzijn

Wil je iets doen waardoor je jezelf blijer en weerbaarder gaat voelen? Denk eens aan een ‘Extraatje voor je welzijn’. De gemeente Noordwijk biedt een flinke korting aan haar inwoners voor cursussen die je helpen en iets positiefs voor je kunnen doen.

Je kan kiezen uit een cursus mindfulness of running therapie.

Mindfulness

Met Mindfulness leer je vaardigheden om in het hier en nu te zijn. Zo kan je makkelijker omgaan met de drukte van alledag. Hierdoor heb je minder snel stress. Je kan meer genieten van de fijne dingen om je heen.

De cursus bestaat uit 8 lessen van 2,5 uur en een groepstraining van 5 uur. Daarnaast oefen je iedere dag thuis met leuke opdrachten en audio-oefeningen.

Hardlopen

Hardlopen geeft je energie, zelfvertrouwen én je leert nieuwe mensen kennen. Wil je dat ook? Leer hardlopen onder professionele begeleiding in een rustig tempo en bij jou in de buurt. Genieten staat voorop, niet de prestatie. Na 13 weken kan je 30 tot 45 minuten hardlopen zonder te stoppen. Je krijgt een schema om minimaal 1x per week zelf te trainen. Ervaring is niet nodig.

Vergoeding

Met Extraatje voor je Welzijn biedt de gemeente Noordwijk korting op bovenstaande cursussen. Daardoor hoef je zelf nog maar € 30,- te betalen aan de aanbieder. De overige kosten declareert de aanbieder bij de gemeente Noordwijk. Deze regeling is alleen voor inwoners van de gemeente Noordwijk. Je kan er dus alleen gebruik van maken als je in Noordwijk, Noordwijkerhout of de Zilk woont.

Aanmelden

Ben jij enthousiast over een van deze activiteiten? Meld je dan aan!

Dat doe je in twee stappen:

1. Meld je aan bij de gemeente, zo kunnen wij de korting voor je regelen
2. Meld je aan bij de aanbieder van je keuze

Heb je dat allebei gedaan? Dan ben je klaar voor je gekozen activiteit.